“为啥你 60 岁准时退，我却要多等半年？”

小区李叔 1968 年出生，2028 年满 60 岁退休，没延迟一天；王叔 1970 年出生，2030 年退休却要多等 6 个月 ——2025 年延迟退休执行后，1969 年之前出生的男职工，还真就占了 “时间差” 的便宜，今天把这层窗户纸捅透。

二、先搞懂：2025 延迟退休的核心规则（不是 “一刀切”）

国家层面明确 “渐进式延迟”，政策依据《人力资源社会保障部关于进一步扩大渐进式延迟法定退休年龄试点的通知》（人社部发〔2025〕32 号），核心规则就两条，1969 年之前出生的男职工刚好踩在 “轻影响区”：

分出生年份定延迟幅度：男职工以 1969 年为界，1969 年及以后出生的，每晚 1 年出生，延迟 3 个月；1969 年之前出生的，延迟幅度递减（1968 年 3 个月、1967 年 1 个月，1966 年及以前不延迟）；过渡期 “就低不就高”：2025-2029 年为过渡期，2029 年之后才逐步过渡到最终退休年龄（暂定为 65 岁），1969 年之前出生的刚好在过渡期内，延迟幅度比后续年份小得多。

三、1969 年之前出生男职工 “更受益” 的 3 个关键原因

1. 延迟幅度最小：多数人只晚退 1-3 个月，甚至不延迟

按 2025 年试点规则，1969 年之前出生的男职工，退休时间和原政策比几乎没变化：

1966 年出生：原 2026 年 60 岁退休→新政策不延迟（2026 年退）；1967 年出生：原 2027 年退→新政策延迟 1 个月（2027 年 1 月退）；1968 年出生：原 2028 年退→新政策延迟 3 个月（2028 年 3 月退）；1969 年出生：原 2029 年退→新政策延迟 6 个月（2029 年 6 月退）。

对比差：1968 年比 1969 年出生的，少延迟 3 个月，早领养老金不说，还少缴 3 个月社保，里外里差出小半年收入。

2. 赶上 “计发基数上涨红利”：多领的养老金比延迟缴的多

延迟退休后，养老金计发基数每年按 5% 左右上涨（2024 年全国平均计发基数 10825 元，2025 年预计 11366 元），1969 年之前出生的男职工，哪怕多缴 3 个月，养老金也能多涨一截：

案例演算：江苏 1968 年出生男职工，工龄 35 年，缴费指数 1.0

原政策（2028 年退）：计发基数按 2027 年江苏标准（预计 15800 元），基础养老金 = 15800×(1+1.0)÷2×35×1%=5530 元；新政策（2028 年 3 月退，多缴 3 个月）：计发基数仍按 2027 年标准（过渡期内 “就高” 原则），基础养老金不变，还多缴 3 个月个人账户（约 15800×8%×3=3792 元），退休后个人账户养老金多领 3792÷139≈27 元 / 月；

结论：多缴 3 个月，每月多领 27 元，还没少领基础养老金，稳赚。

3. “视同缴费年限” 加持：过渡性养老金比年轻人高

1969 年之前出生的男职工，大多在 1992-1996 年（企业养老保险改革前）就参加工作，有 5-10 年视同缴费年限，延迟退休后，过渡性养老金按 “新计发基数” 计算，比没视同年限的年轻人优势大：

1965 年出生男职工（视同年限 8 年）：过渡性养老金 = 11366（2025 年全国基数）×8×1.3%≈1182 元；1975 年出生男职工（无视同年限）：无过渡性养老金，仅靠基础 + 个人账户，每月少领近 1200 元；

关键差：视同年限是 “历史贡献福利”，1969 年之前出生的刚好赶上，延迟退休没影响这部分待遇，反而因基数上涨更划算。

四、实操：1969 年之前出生男职工，现在要做 2 件事

查自己的 “延迟月数”：

打开 “国家社会保险公共服务平台 APP”→“延迟退休测算”→输入出生年份，1968 年显示 “延迟 3 个月”、1966 年显示 “无延迟”，一目了然；

算养老金 “增收账”：

按公式 “新增养老金 =（新计发基数 - 原基数）× 缴费年限 ×1%”，比如原基数 10825 元、新基数 11366 元，35 年工龄可多领（11366-10825）×35×1%≈189 元 / 月，比多缴的社保费多得多。

五、避坑提醒：这 2 个误区别踩

问：1969 年之前出生的，延迟退休就一定赚？

答：不是！如果本身身体不好，想提前退休，可申请 “特殊工种提前退休”（如高空、高温作业满 10 年），1969 年之前出生的仍可按原政策提前 5 年退，不用等延迟。

问：延迟退休后，医保要多缴吗？

答：不用！男职工医保缴满 25 年就能终身享受，1969 年之前出生的大多已缴满，延迟退休期间不用再缴医保，只缴养老保险，负担没增加。

六、结尾：受益的本质是 “时间差 + 历史贡献”

1969 年之前出生的男职工，不是 “占了政策便宜”，而是刚好赶上 “过渡期轻延迟”“基数上涨”“视同年限” 三个利好叠加。如果家里有这个年份出生的长辈，现在就查延迟月数和养老金测算，心里有底才踏实。

你家老人是哪年出生的？工龄多少年？评论区报情况，我帮你算延迟后能多领多少～

（注：文档部分内容可能由 AI 生成）